52 ans, une silhouette incroyable et un ventre ultra plat, un retour de flammes avec son ex, Ben Affleck et une belle revanche sur son ex-fiancé Alex Rodriguez qui l'avait trompée. Jennifer Lopez doit savourer sa vie en ce moment, qu'elle soit chic en tenue de businesswoman ou en maillot de bain, embrassant passionnément Ben Affleck sur la photo diffusée le 24 juillet 2021, jour où elle a fêté ses 52 ans, ont électrisé toute la planète people.
Mais si Jennifer Lopez peut être fière de son corps, c'est le résultat d'une routine sportive quotidienne qu'on peut retrouver sur sa chaîne youtube. Et bien sûr, de coach sportif permanent pour l'aider à entretenir cette silhouette de bomba latine. On sait par exemple qu'elle s'est également entourée de Tracy Anderson, une super coach connue pour avoir accompagné et conseillé Gwyneth Paltrow.
Sur sa chaîne youtube, J-Lo partage ses astuces forme et son régime drastique à base de nourriture bio basse calories, de légumes verts cuits à la vapeur et de protéines. Côté sport, elle multiplie les abdos pour avoir un ventre plat, les exercices en tout genre pour muscler ses fessiers et ses bras, cette zone du corps qui a tendance à se relâcher facilement. Elle enchaîne alors des kicks back (se servir de poids pour muscler les bras), le travail sur des machines avec poulie pour renforcer les triceps mais aussi les fameux squat pour son "fameux booty ".
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